Avellino – IV° Edizione del corso di difesa personale all’Amabile

Le arti marziali vengono comunemente associate alle Donne per motivi di difesa personale. In virtù di questa premessa, Sabato 25 Gennaio 2014 alle 16.00 all’I.T.C. Luigi Amabile di Avellino è iniziata la IV° Edizione del corso di difesa personale dal titolo “impara a proteggerci” voluto dalla dirigente SILVANA AGNES e dalla insegnante di ed. fisica Virginia Gengaro. Il corso è indirizzato alle studentesse, alle genitrici e alle insegnanti che lo vogliono seguire. Il corso è tenuto dal maestro Fattorello Fortunato che insegna il suo metodo personale denominato “TOTAL KOMBACT” che è stato considerato il sistema più efficace di combattimento reale a mani nude e di difesa personale. Esso si basa, oltre che su un lavoro tecnico, anche su un lavoro di tipo psicologico, in quanto quest’ultimo permette alla donna, come a qualsiasi altro individuo, di affrontare le situazioni pericolose con animo freddo e combattivo. Attraverso questo metodo, sia a livello comportamentale che mentale, il soggetto impara a gestire il rilascio di adrenalina e, anziché restare intrappolato nella propria paura, impara a focalizzare l’energia su un obiettivo ben preciso : la propria autodifesa. Si può notevolmente migliorare la percezione di sé e delle proprie potenzialità. Attraverso gli esercizi fisici, le donne possono non solo imparare ad aumentare la propria coordinazione motoria, ma anche raggiungere uno stato di fiducia in se stesse e nelle proprie capacità tale da giovare al rapporto con l’ambiente esterno. Inoltre va detto che più si è allenati al combattimento e più non si ha paura di affrontarlo. S’impara pure a controllare l’ansia legata al timore di eventuali aggressioni e non solo. Tuttavia, imparare a difendersi e a combattere non significa essere in grado di affrontare una persona con la certezza di sopraffarla, ma piuttosto trovare in se stesse la propria sicurezza. Sentirsi forti nel corpo aiuta a sentirsi forti nella mente, e diventare forti nella mente aiuta ad affrontare le diverse situazioni che la vita può riservare, comprese quelle più difficili.