Domenica ritorna l’ora legale. Alle 2 del mattino dovremo infatti regolare gli orologi portandoli avanti di un’ora. Avremo un’ora di luce in più ma anche un’ora di sonno in meno.
IN 7 MESI SI RISPARMIERANNO 90 MILIONI DI EURO – Durante il periodo di ora legale, Terna prevede, nei prossimi 7 mesi, un risparmio complessivo dei consumi di energia elettrica pari a 644 milioni di kilowattora (640 milioni di kWh il minor consumo del 2009). Lo si legge in una nota una nota della società che evidenzia come, in termini di costi si arrivi a risparmiare 90 milioni di euro. Si tratta di una quantità di energia corrispondente quasi alla metà dei consumi domestici annui del Friuli Venezia Giulia. Il minor consumo di energia avrà effetti anche nella riduzione di CO2 non immessa nell’atmosfera per un valore stimato di oltre 300 mila tonnellate. Dal 2004 al 2009 l’Italia ha risparmiato complessivamente oltre 3,7 miliardi di kilowattora, corrispondenti a circa 500 milioni di euro di minor costo ed e’ stata evitata l’immissione in atmosfera di 2,1 milioni di tonnellate di anidride carbonica.
EFFETTI SULL’OROLOGIO… BIOLOGICO – Come abituarsi senza traumi al cambiamento? Per i primi giorni, infatti, si potranno presentare alcuni fastidi, maggiore stanchezza, irritabilità, mancanza di appetito. Il nostro organismo infatti dovrà riassestarsi sul nuovo ritmo sonno-veglia. Ed ecco allora alcuni consigli per superare senza fastidi i giorni critici. Secondo gli esperti, andare a letto ogni giorno un pò prima, è già un buon inizio. Anticipare il sonno di circa 15 minuti rende progressivo l’adattamento. Lo stesso consiglio vale anche per i pasti. Capiterà infatti di non avere appetito visto che l’ora di pranzo sarebbe anticipata di un’ora. Basta spostare il momento del pranzo o della cena di circa 30 minuti e poco sarà cambiato rispetto alle vecchie abitudini invernali.